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健全人格有六个标准
发布时间： 2018/6/14 9:47:55 被阅览数： 5460 次 来源： 健康青海12320

 
 
小时候努力考试，
 
长大了拼命挣钱，忙忙碌碌，
 
都为达到世俗给我们的成功“标准”。
 
然而，许多心理学研究证实，
 
影响个人成功的最主要因素并不是智商、财富，
 
而是健全的人格有6个标准。
 
 
 
 
▲  第一  体验幸福。
 
是指对自己的生活状况有满意的评价，
 
坦然面对现实，痛苦少。
 
有个故事：
一位富翁觉得自己不幸福，
他将所有贵重财产装入袋子，
要送给大师，
只求他告诉自己幸福的方法。
大师抓了袋子就跑，
富翁追丢了，坐在地上大哭，
大师回来将袋子还给他，
问他：“幸福吗?”
富翁说：“太幸福了!”
大师笑说：“别等失去了才知道自己拥有的。”
 
人生总有不幸的时候，
培养体验幸福的能力，
可以常常去关怀需要帮助的人，
如孤儿、老人、残疾人，
这能让我们更加珍惜所拥有的，
在感恩里体验幸福。
 
 
 
 
 
◆ 第二  人际和谐。
 
积极的人际关系能激发积极的情绪，
人格健全者能与人友好相处并平等待人。
现在很多年轻人追求个性张扬，
在工作与家庭中难免与人产生摩擦，
最终也让自己陷入焦虑、抑郁、烦恼中。
学会换位思考，为人着想，宽以待人，慷慨助人，
就会在身边营造更为和谐的人际环境。
 
 
 
 
 
第三，积极乐观。
 
没有坏的事，只有坏的心态。
 
凡事从好的方面去看，
 
整个人生都会不一样。
 
澳大利亚人尼克·胡哲天生没有四肢，
但他没有自暴自弃，
不仅骑马、游泳、足球样样皆能，
还拥有两个大学学位，遍访34个国家，
演讲1500余场，激励和感动了无数的人。
他在夏威夷学习冲浪时说：
“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡。
看到自己的优势，不要放弃。
每天向前一小步，你一定可以完成人生的目标。”
一个残疾人尚能如此乐观，
我们更要积极地寻找自己的优势，
相信自己的使命，在困境中保持乐观。
 
 
 
 
 
★ 第四  控制情绪。
 
现在所有人都说要“自律”，
其实控制情绪，
不轻易对人发火也是一种自律。
情绪起伏波动大、
长期持续的不良情绪严重危害人际、
人格和身体健康。
发脾气谁都会，
但控制情绪却需要涵养。
心理学家建议，
当我们与人发生矛盾时，
一旦发现呼吸变急促，
或脉搏每分钟高出十次，
就赶紧离开现场平静一下。
我们不妨用这个方法控制情绪。
 
 
 
 
 
 
第五，有所追求。
 
人格健全的人一定是有目标、有追求、
希望人生过得有意义的。
定目标、做规划、强执行，
会让人生充满希望感。
而且追求不分年龄。
日本柴田老奶奶92岁开始学习写诗，
99岁出了第一本诗集《请不要灰心呀!》，
瞬间走红，10个月销售出了150万册，
感动和抚慰了许多经历了海啸的日本人。
一个92岁老太太都可以学习写诗并成为诗人，
年轻的我们又有什么理由放弃追求梦想呢?
 
 
 
 
 
 
◆ 第六  勇于挑战。
 
人有各种需求和愿望，
追求过程中并非总能一帆风顺，
遭遇挫折时，
勇者能迅速调整状态，
从打击中恢复过来，
冷静处理并迎接挑战。
 
有一句名言说：
 
“勇敢不是不害怕，而是害怕的时候你还能坚持去做”。
 
人生唯有不断地向内突破自己，
 
才能不断突破外在的挑战和樊篱，拓展人生格局。
 
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