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停止吸烟后,我们的身体会发生哪些变化?
发布时间: 2017/10/23 14:46:19 被阅览数: 4347 次 来源: 健康青海12320

停止吸烟后~我们身体会发现那些变化?
 

 
停止吸烟之后的身体会出现这四个神奇变化!
 
1、大脑不再依赖香烟带来的快感了
这也是很重要的一个变化,很多人戒不掉
就是因为大脑依赖香烟带来的快感,
一直命令你的躯体去吸食香烟。
当戒掉之后,大脑自然就不在依赖了,
大脑的化学成为也可以恢复正常。
 
2、肺部功能开始恢复正常
吸烟会影响肺部功能,这毫无疑问,
但是停止吸烟之后,肺部还是能够自我修复的,
尤其是肺部纤毛,也就是肺的毛刷子”,
主要负责肺的清洁,在戒烟几天后它就开始自我修复,
这也是为什么刚戒烟的时候咳嗽的原因,
几个月后有望恢复正常的功能。
 
3、发生心血管疾病几率降低
根据研究表明,停止吸烟20分钟后,
心跳及血压恢复正常;停止吸烟8小时后,
血液中的尼古丁和一氧化碳浓度减半,
氧气浓度回到正常值;停止吸烟5年内,
脑卒中风险可降至和不吸烟者相似的水平;
停止吸烟15年内,冠心病风险可降至与不吸烟者相似水平。
 
4、牙齿会变白
很多人会注意到,一些“烟枪”的牙齿是黄色的,
这其实就是吸烟导致的,
焦油会使牙齿变化,
从而影响牙齿健康,影响自身形象。
 
 

 
 
     说了这么多,想必大家心中基本有了答案。但是仍旧很多人会反驳,一些上了年纪的长辈吸了一辈子的烟依旧健康,连很多国家领导人也吸;也有人会问烟瘾已经很多年了,突然戒烟会不会反应强烈,从而对身体健康反而有害?
     美国国家癌症研究所团队于2004年至2005年一共访谈了16万名70岁以上的长者,记录了他们开始与中止吸烟的年龄等抽烟状况已经跟踪他们的死亡情况。并且在2011年将他们将分析的结果发布在了美国预防医学期刊上。
     研究表明在这16万名70岁以上的长者中,有56%曾经吸过烟、6%仍持续吸烟。男性从未吸烟的比率为31%、女性为48%。其中15岁以前即开始吸烟的男性高达19%、女性为9.5%。如上面的图表所呈现的,在他们追踪的这6、7年间以未曾吸烟的长者的死亡比率最低(12.1%),持续吸烟没有戒烟的长者死亡的比率最高(33.1%);而曾经吸烟的长者若愈早戒烟则死亡的比率则愈低,值得注意的是,尽管六十多岁了才戒烟,死亡比率还是比未戒烟的长者低(27.9%vs.33.1%)!
      所以说不要以为别人吸烟好像没事,但其实你不知道几率却提升了很多,虽然吸烟不一定不长寿,但是从总体上来看,却是不长寿。千万不要拿自己的健康去挑战这个几率,要是“中奖”了,那你也就后悔莫及了。
 

 
 
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